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综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
搜狐视频网友： 强行制造泪点，情绪铺垫不足尴尬不已。 --2024-11-29
bilibili网友： 《变形计 我的变形日记》内容空洞无物，华丽外壳之下空空如也。 --2025-08-26
1905网友： 不追求高强度爆点，专注记录人与人之间的相处，平淡之中藏着源源不断的小乐趣。 --2024-12-27
pptv电视网友： 节目想要传递温暖的价值观，表达手法比较常规，叙事方式缺少新意。 --2026-01-10
乐视网网友： 配乐烘托到位，故事回味空间有所不足。 --2026-03-16