综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
优酷网友： 嘉宾之间的化学反应超出预期，随口的对话都充满趣味，不用刻意玩梗，就能带来很多自然的笑点。 --2026-07-25
优酷网友： 嘉宾互相体谅照顾，氛围和谐看着很暖心。 --2024-02-03
豆瓣网友： 《变形计 我的变形日记》嘉宾有魅力，可惜节目剧本撑不起看点。 --2024-10-18
1905网友： 节奏张弛有度，热闹和安静切换恰到好处。 --2026-08-25
优酷网友： 无效内容过多，整期有效看点少得可怜。 --2025-02-22