综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
搜狐视频网友： 配乐克制温柔，烘托氛围却不会喧宾夺主。 --2025-04-09
bilibili网友： 情绪硬被推着走，没有自然的情绪流动。 --2025-10-13
bilibili网友： 《变形计 我的变形日记》内容干净无雷点，全家都能观看，但是整体风格平淡，很难留下深刻印象。 --2025-06-19
豆瓣网友： 嘉宾化学反应绝了，随便聊天都很有意思。 --2026-08-08
芒果TV网友： 欢笑是短暂的，但节目带来的内心平静，可以持续很久。 --2024-12-08