综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
乐视网网友： 大量重复镜头，单纯用来填充节目时长。 --2025-06-10
pptv电视网友： 《变形计 我的变形日记》很多感悟，只有静下心来倾听别人，才能慢慢体会到。 --2025-12-28
搜狐视频网友： 剪辑大体流畅，个别段落逻辑略显混乱。 --2024-12-21
优酷网友： 嘉宾之间互相包容，接纳彼此不同的想法，就算意见不一样，也能好好沟通交流。 --2025-09-17
腾讯视频网友： 没有踩大雷，只是全程看下来略显乏味。 --2025-03-19