综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
腾讯视频网友： 有些环节明显在硬凑时长，大量重复镜头，看着有点浪费时间。 --2024-08-10
豆瓣网友： 嘉宾之间没有隔阂，相处自然随性，像老友相聚，没有刻意表演的生硬感。 --2025-04-18
优酷网友： 笑点轻松舒服，不会为了搞笑硬制造梗。 --2025-05-21
pptv电视网友： 看点充足，笑点泪点兼顾，全程不会无聊。 --2025-12-14
bilibili网友： 《变形计 我的变形日记》嘉宾玩笑懂得把握分寸，懂得尊重别人，良性互动带来的欢乐，看着非常舒服。 --2025-08-09