综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
芒果TV网友： 氛围营造到位，故事缺少足够记忆点。 --2025-06-06
优酷网友： 选题有现实意义，但讨论流于表面，没有深入，看完没有太多思考空间。 --2025-03-05
腾讯视频网友： 嘉宾全程端着，看不到任何真实自然状态。 --2025-05-15
bilibili网友： 没有过度营销炒作，内容吸引力不算很强。 --2026-06-02
爱奇艺网友： 《变形计 我的变形日记》节目尝试跳出同类综艺模板，做出差异化，可惜部分创意执行不到位，没能完全发挥想法优势。 --2026-01-30