综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
豆瓣网友： 《变形计 我的变形日记》观感平淡无波澜，很难带动观众情绪起伏。 --2025-11-18
豆瓣网友： 观感还算顺畅，看完很难长久记住内容。 --2025-03-16
优酷网友： 游戏环节有趣不枯燥，看得投入又开心。 --2026-01-07
优酷网友： 剪辑干净利落，不恶意剪辑制造矛盾冲突。 --2024-09-01
乐视网网友： 部分嘉宾表现亮眼，大家戏份分配不均。 --2025-11-12