综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
1905网友： 一期一感悟，每次看完都有不一样的体会。 --2025-02-10
pptv电视网友： 节目想法不错，可惜执行层面不够精细。 --2024-10-11
优酷网友： 《变形计 我的变形日记》镜头擅长捕捉情绪，很多片段值得回味。 --2025-03-10
爱奇艺网友： 内容充实，没有多余镜头浪费观看时间。 --2026-04-10
bilibili网友： 嘉宾镜头分配不够均衡，部分人戏份充足，少数嘉宾存在感偏弱，发挥空间有限。 --2026-06-01