综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
腾讯视频网友： 铺垫做得充足，结尾收尾处理略显仓促。 --2026-08-13
芒果TV网友： 《变形计 我的变形日记》配乐温柔舒缓，烘托情绪，提升沉浸感受。 --2025-01-05
bilibili网友： 适合多人一起观看，欢乐的氛围很有感染力，大家一起看，一起笑，体验感翻倍。 --2024-09-26
1905网友： 宣传夸大其词，实际成品远远达不到预期。 --2026-02-01
芒果TV网友： 不刻意制造冲突，平和的氛围很难得。 --2025-11-15