综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
bilibili网友： 镜头善于捕捉细微情绪，很多真实表情被记录，但是部分段落镜头切换过于频繁。 --2025-12-01
乐视网网友： 《变形计 我的变形日记》嘉宾没有偶像包袱，愿意尝试新鲜事物，敢于面对挑战，投入的状态很有感染力。 --2025-06-15
1905网友： 没有无效凑时长的片段，每一段内容都有意义，没有多余水内容，诚意满满。 --2025-10-04
搜狐视频网友： 部分桥段有趣，段落之间衔接不够自然。 --2024-04-25
pptv电视网友： 游戏中规中矩，新意不足套路感比较重。 --2025-04-18