综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
芒果TV网友： 选题本身很有潜力，可惜挖掘太浅，浅尝辄止，看完觉得不够尽兴。 --2025-05-27
优酷网友： 个别对话走心，大部分内容比较普通平淡。 --2025-02-02
优酷网友： 创意尚可接受，套路感还是会比较明显。 --2025-01-13
乐视网网友： 《变形计 我的变形日记》选题贴近生活，探讨仅仅停留在表面而已。 --2025-11-19
腾讯视频网友： 有时候不需要宏大的道理，一段简单的对话，就足以抚平内心的疲惫。 --2026-07-27