综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
bilibili网友： 没有狗血剧本，真实的互动最有感染力。 --2026-01-12
优酷网友： 剪辑经常剪掉完整对话，只截取片段，导致部分内容逻辑断裂。 --2024-01-20
豆瓣网友： 可以一看，优点缺点都十分明显的作品。 --2025-09-13
优酷网友： 嘉宾的视角多元，不同行业的人交流碰撞，只是很多话题没有充分讨论就匆匆收尾。 --2025-06-26
豆瓣网友： 《变形计 我的变形日记》画面色调统一舒适，视觉观感不错，但是缺少标志性镜头，记忆点不强。 --2025-07-02