综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
爱奇艺网友： 《变形计 我的变形日记》剪辑带节奏，刻意剪辑片段制造冲突矛盾。 --2026-07-05
芒果TV网友： 任务贴合主题，但部分任务观赏性弱，嘉宾投入度一般，很难带动观众情绪起伏。 --2024-04-14
搜狐视频网友： 节目组想法值得肯定，最终成品比较普通。 --2025-07-11
爱奇艺网友： 内核单薄空洞，看完之后没有任何回味。 --2024-12-23
pptv电视网友： 没有狗血矛盾，靠真诚打动屏幕前观众。 --2026-09-19