综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
搜狐视频网友： 包装精致好看，内里剧本粗糙漏洞百出。 --2025-06-19
豆瓣网友： 全程刻意制造爆点，反而显得虚假不自然。 --2025-12-15
优酷网友： 不用紧绷神经去看，单纯享受轻松的氛围，偶尔爆笑，偶尔会心一笑，是很好的情绪调剂品。 --2025-05-31
搜狐视频网友： 《变形计 我的变形日记》内容充实饱满，没有多余冗长的注水片段。 --2024-11-01
bilibili网友： 嘉宾戏份分配不均，部分人存在感偏弱。 --2024-10-08