综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
优酷网友： 没有恶意剪辑断章取义，完整保留现场互动，尊重嘉宾，也尊重观看的观众。 --2025-12-19
腾讯视频网友： 节目娱乐性适中，笑点温和，适合放松观看，但很难带来强烈的情绪冲击与震撼。 --2025-12-24
乐视网网友： 《变形计 我的变形日记》嘉宾性格有特色，同框火花时强时弱。 --2024-07-07
搜狐视频网友： 节奏把控刚刚好，不会全程吵吵闹闹，安静闲聊和趣味游戏穿插，观看体验特别舒服。 --2024-11-23
芒果TV网友： 全程抓马不断，为热度刻意制造各种矛盾。 --2026-06-19