综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
bilibili网友： 人物塑造有闪光点，层次刻画不够丰满。 --2026-05-22
芒果TV网友： 没有重大雷点，只是很难让人持续上头。 --2026-08-26
1905网友： 《变形计 我的变形日记》节奏忽快忽慢，冗长铺垫之后仓促收尾。 --2024-11-25
腾讯视频网友： 节奏起伏不定，有时候精彩有时候拖沓。 --2024-08-04
乐视网网友： 碎片时间观看很合适，不用连续追更，随机点开一集，就能收获一段轻松时光。 --2025-09-19