综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
bilibili网友： 《变形计 我的变形日记》故事娓娓道来，看完有种意犹未尽的感觉。 --2024-03-30
bilibili网友： 嘉宾表现参差不齐，有人亮眼有人平淡。 --2026-08-27
bilibili网友： 制作团队很懂观众想看什么，不堆砌狗血剧情，专注捕捉嘉宾之间真实有趣的互动瞬间。 --2024-08-12
优酷网友： 不必追求轰轰烈烈的故事，平淡日常里的小温暖，同样闪闪发光。 --2025-09-10
1905网友： 松弛感贯穿全程，看完整个人都放松下来。 --2024-07-29