综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
乐视网网友： 能看出节目组有自己想要表达的主题，选题方向有新意，但部分环节落地效果没有达到预期。 --2026-07-09
bilibili网友： 很多感悟，只有静下心来倾听别人，才能慢慢体会到。 --2025-09-29
腾讯视频网友： 欢乐氛围感贯穿全程，看完忍不住想笑。 --2024-02-12
爱奇艺网友： 《变形计 我的变形日记》视听层面没有硬伤，制作水准在线，短板集中在策划，环节设计缺少足够新意。 --2024-12-28
1905网友： 想做深度讨论，但是留给讨论的时间太少，话题刚起头就匆匆收尾。 --2024-07-28