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综艺节目《变形计 我的变形日记》深受观众的喜爱，于2019正式上映，由导演“未知导演”执导，并由“未知演员”等演员共同参演的一部热门的综艺,大陆综艺。
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
搜狐视频网友： 嘉宾之间互相欣赏，看见对方身上的闪光点，真诚夸赞，氛围积极又温暖。 --2024-07-18
优酷网友： 节目组不刻意制造对立冲突，尊重每个人的想法，只是缺少足够戏剧看点，容易平淡。 --2024-12-16
芒果TV网友： 《变形计 我的变形日记》没有真实互动，全程都是剧本安排好的戏。 --2024-08-10
搜狐视频网友： 嘉宾之间默契感慢慢养成，随着节目推进互动越来越自然，越往后看越能体会其中乐趣。 --2024-04-07
优酷网友： 游戏环节敷衍潦草，能看出节目组不用心。 --2026-02-14